Что такое медитация Рейки?

Медитация Рейки это практика, связанная с системой исцеления энергии Рейки, которая была разработана в Японии в начале XX века Микао Усуи. Рейки основывается на концепции передачи жизненной энергии (или "ци"), которая помогает восстановить гармонию и баланс в организме, как физическом, так и эмоциональном.

Во время медитации Рейки практикующие стараются открыть себя для этой энергии, используя различные техники, такие как:

1. Сосредоточение на дыхании: Участники медитации часто начинают с концентрации на своем дыхании, чтобы успокоить ум и настроиться на внутренние ощущения.

2. Целенаправленное внимание: Медитация может включать в себя визуализацию, мантры или намерения, направленные на исцеление или достижение определенной цели.

3. Руки на себе или партнёре: Практикующие могут применять технику ручного исцеления, соединяя свои руки с энергетическими центрами на теле.

4. Углубление состояния: Во время медитации можно использовать различные звуки, музыку или ароматерапию для создания расслабляющей атмосферы.

Цель медитации Рейки это  достигнуть глубокого расслабления, повысить уровень энергии, снизить стресс и тревогу, а также способствовать общему исцелению и гармонии. 

Важно помнить, что медитация Рейки является дополнением к традиционным медицинским практикам и не заменяет профессиональное медицинское лечение.

• Записаться на полный курс Рейки 1й и 2й ступени можно здесь.